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からだメンテナンス
Minto
姿勢改善ケア
ピラティス要素とセルフストレッチを合わせたセルフケア
呼吸の視点からや、骨盤の正しい位置の理解から入り、
身体の状態に必要な動きを入れていきます。
慢性的な姿勢の崩れからくる、
筋肉のアンバランスや
生理的な不調、
心身バランス調整
身体の歪み改善
など
インナーマッスルとアウターマッスルの優劣を整え、
背骨や関節を動かす意識を取り入れ、
自然で、機能的な
快適なからだを追求します。
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